Semi marathon de Rambouillet
J'y étais ! Déjà la 2 ème fois que je participe au semi de Rambouillet. Ça fait un peu loin mais que c'est agréable de courir dans les bois sur un parcours plutôt roulant, dans une bonne ambiance. Ca vaut le coup de s'être réveillée à 6h30 et de squizzer la grass mat. Mais bon, il faisait quand même froid ce matin (3° je crois) ; heureusement qu'on peut se changer dans un gymnase bien chaud. Je me suis fixée 5mn au kilo et j'ai tenu jusqu'au bout au même rythme ; plutôt à l'aise sauf comme toujours ces 3/4 derniers kms qui n'en finissent pas, qui sont ennuyeux, pénibles, l'envie de rentrer… La vue de l'arrivée me rebooste et je pique un petit sprint comme je les aime. Résultat : 1h 43 (temps réel) et 1h 45mn 50 (temps officiel), 11ème dans ma catégorie (sur 77). C'est honorable pour moi et du coup je suis tentée de me fixer un marathon pour l'automne…
Bonne fin de dimanche et à mardi.
Nathalie Lebreton
• LEBRETON Nathalie semi marathon 830 1:45:41 V2F/11
VINCENNES - SO MAD
• JOUFFREY Nadine So Mad 5km 7 00:28:42 V2F/1
NOGENT S/ MARNE
• VANESSCHE Pascal 10 Km Route 106 37'31'' V1M/73
J'y étais ! Déjà la 2 ème fois que je participe au semi de Rambouillet. Ça fait un peu loin mais que c'est agréable de courir dans les bois sur un parcours plutôt roulant, dans une bonne ambiance. Ca vaut le coup de s'être réveillée à 6h30 et de squizzer la grass mat. Mais bon, il faisait quand même froid ce matin (3° je crois) ; heureusement qu'on peut se changer dans un gymnase bien chaud. Je me suis fixée 5mn au kilo et j'ai tenu jusqu'au bout au même rythme ; plutôt à l'aise sauf comme toujours ces 3/4 derniers kms qui n'en finissent pas, qui sont ennuyeux, pénibles, l'envie de rentrer… La vue de l'arrivée me rebooste et je pique un petit sprint comme je les aime. Résultat : 1h 43 (temps réel) et 1h 45mn 50 (temps officiel), 11ème dans ma catégorie (sur 77). C'est honorable pour moi et du coup je suis tentée de me fixer un marathon pour l'automne…
Bonne fin de dimanche et à mardi.
Nathalie Lebreton
• LEBRETON Nathalie semi marathon 830 1:45:41 V2F/11
VINCENNES - SO MAD
• JOUFFREY Nadine So Mad 5km 7 00:28:42 V2F/1
NOGENT S/ MARNE
• VANESSCHE Pascal 10 Km Route 106 37'31'' V1M/73
