PLAN Septembre 2022 Sur les séances de qualité: - 20min à 30min d’échauffement - Étirements + Gammes - Lignes droites : 3 x 100m en accélération progressive r=100m trot...
PLAN Août 2022 Sur les séances de qualité : - 20min à 30min d’échauffement - Étirements + Gammes - Lignes droites : 3 x 100m en accélération progressive r=100m trot...
PLAN Juillet 2022 Sur les séances de qualité: - 20min à 30min d’échauffement - Étirements + Gammes - Lignes droites: 3 x 100m en accélération progressive r=100m trot...
PLAN Juin 2022 Sur les séances de qualité: - 20min à 30min d’échauffement - Étirements + Gammes - Lignes droites: 3 x 100m en accélération progressive r=100m trot...
PLAN Mai 2022 Sur les séances de qualité: - 20min à 30min d’échauffement - Étirements + Gammes - Lignes droites: 3 x 100m en accélération progressive r=100m trot lent -...