Bonjour,
Avant la reprise de l'entraînement en septembre, je vous avais invité à une course nature.
Ce trail a eu lieu ce dimanche 29 août à Mondeville.
Parcours 99% nature avec quelques bosses raides donc pas très évident quand on n'a pas l'habitude. Mais on apprend très vite et on aime tout aussi rapidement.
21,4km exactement. Plus de 700 inscrits (673 arrivants)!
J'y suis allé par RER D (arrêt en gare de La Ferté Allais) et une navette est venue me chercher. J'étais avec 2 copains mais personne de l'USM Malakoff!
Me voici en groupe au 5ème km environ : je suis encore bien!
En fait, j'ai eu des bonnes sensations tout au long de la course, malgré un parcours tout aussi difficile et identique à 2009.
J'ai surtout fait très attention à ne pas tomber encore une fois (gros orteil cassé en 2009 après 7km de course!)
Les conditions météo étaient parfaites (15°C au départ et pas plus de 20°C à l'arrivée). Pas ou peu de boue et quelques ornières.
Résultat officiel :1h51mn47s (11,5km/h.)
227/677 au général et 29/126 en V2M.
Le premier termine en 1h24mn07s : il n'est en fait pas très loin devant moi!-)
Une belle sortie. La dernière du challenge du 91 (6 courses effectuées sur 8 au programme) et j'attends mon classement final.
Prochaine course : dimanche prochain à Viroflay (1ère édition et 20km ou 11km.) Vous y serez?
Avant la reprise de l'entraînement en septembre, je vous avais invité à une course nature.
Ce trail a eu lieu ce dimanche 29 août à Mondeville.
Parcours 99% nature avec quelques bosses raides donc pas très évident quand on n'a pas l'habitude. Mais on apprend très vite et on aime tout aussi rapidement.
21,4km exactement. Plus de 700 inscrits (673 arrivants)!
J'y suis allé par RER D (arrêt en gare de La Ferté Allais) et une navette est venue me chercher. J'étais avec 2 copains mais personne de l'USM Malakoff!
Me voici en groupe au 5ème km environ : je suis encore bien!
En fait, j'ai eu des bonnes sensations tout au long de la course, malgré un parcours tout aussi difficile et identique à 2009.
J'ai surtout fait très attention à ne pas tomber encore une fois (gros orteil cassé en 2009 après 7km de course!)
Les conditions météo étaient parfaites (15°C au départ et pas plus de 20°C à l'arrivée). Pas ou peu de boue et quelques ornières.
Résultat officiel :1h51mn47s (11,5km/h.)
227/677 au général et 29/126 en V2M.
Le premier termine en 1h24mn07s : il n'est en fait pas très loin devant moi!-)
Une belle sortie. La dernière du challenge du 91 (6 courses effectuées sur 8 au programme) et j'attends mon classement final.
Prochaine course : dimanche prochain à Viroflay (1ère édition et 20km ou 11km.) Vous y serez?
Le dénivelé!
Attention à l'échelle qui fait paraître la course inhumaine car croyez bien quand même que les bosses se passent en trottinant pour certaines et en marchant difficilement pour d'autres! Mais elles se passent!!!
Et même cette année, je pense que c'était un peu plus facile qu'en 2009 : mais je ne courrais pas avec un doigt de pied cassé!
Attention à l'échelle qui fait paraître la course inhumaine car croyez bien quand même que les bosses se passent en trottinant pour certaines et en marchant difficilement pour d'autres! Mais elles se passent!!!
Et même cette année, je pense que c'était un peu plus facile qu'en 2009 : mais je ne courrais pas avec un doigt de pied cassé!
