BEVENEZ BENEVOLES POUR LES FOULEES
Cliquez sur l'image pour prendre contact USMM Saison 2024-2025
 |
Entrainements
Entraînement - 4 mars 2014
En attendant le plan complet de mars, voici la séance de ce soir, mardi 4 mars 2014 : 600/800/1000/1000/800/600 à 90% VMA récup 200 mètres trot léger.
Plan d'entraînement février 2014
Bonjour à tous, En attendant la mise en forme habituelle pour publication sur le site internet, voici un premier jet de ce qui vous attend pour le mois de février.
Plan d'entraînement mars 2014
Bonjour à tous, Vous trouverez en Pièces Jointes les nouveaux plans d'entraînement du mois. Bonne semaine ! Cosimo et Olivier
Plan d'entraînement mai - juin 2014
PLAN USMM athlétisme du 12 mai au 15 juin 2014 • Semaine du 12 au 18 mai 2014 L: REPOS M: 1500/1200/1000/800 allure 90%vma rec: 1'30"/1'15"/1' au trot leger (4500m) M: Endurance 45' allure 2 J:...
Plan d'entraînement novembre 2013
Voici le plan d'entraînement du mois de novembre 2013 pour les groupes demi-fond experts et confirmés.
|
Rejoignez le Strava du Club 
|
|
|
||
