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Entrainements
PLAN SEPTEMBRE 2018
PLAN DE REPRISE SEPTEMBRE 2018 USMM ATHLETISME Toujours 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité. Toujours 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité. Toujours 3...
PLAN JUIN 2018
Toujours 20' a 30' d'échauffement sur les séances de qualité Toujours 10' a 15' de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en accélération progressive rec100m trot lent le tout...
PLAN MAI 2018
Plan Mai 2018 Toujours 20' à 30' d'échauffement sur les séances de qualité Toujours 10' à 15' de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en accélération progressive...
PLAN AVRIL 2018
USMM ATHLETISME PLAN AVRIL 2018 Toujours 20’ à 30’ d’échauffement sur les séances de qualité. Toujours 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité. Toujours 3*100m en...
PLAN MARS 2018
PLAN USMM ATHLETISME MARS 2018 Toujours 20’ à 30’ échauffement sur les séances de qualité Toujours 10’ à 15’ de retour au calme sur les séances de qualité Toujours 3*100m en...
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