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Les inscriptions pour les 50 ans des foulées de Malakoff (5k et 10k qualificatifs) du 1er février 2025 sont ouvertes !!!! ACCUEIL LE CLUB l'USM Malakoff La section athlétisme Les entrainements Nous rejoindre Les liens utiles ÉVÉNEMENTS DU CLUB Les Foulées Le Cross des écoles Le meeting Motard LES RÉSULTATS Résultats du Club Résultats par athlète Les meilleures perf du club MEMBRES Plans Type Plans d'entrainements Trombinoscope
BEVENEZ BENEVOLES POUR LES FOULEES Cliquez sur l'image pour prendre contact USMM Saison 2024-2025 Horaires d'entrainement Comment nous rejoindre	EN PARALLÈLE New Training Method Les Aventuriers du Bout de Drôme, Crest, mai 2015 Bon, j''ai mis de l''anglais pour faire moderne, et jeune, et accrocheur… comme ça vous avez toutes les chances d''être déçus par la suite… En fait,... Mon marathon de Rome 2015 Je suis arrivé au club en septembre dernier. Je rencontre notre coach Cosimo aux origines italiennes. J'étais alors déjà inscrit au marathon de Rome. Il y avait donc comme une sorte d'alignement... La SOLI RUN, le 10km du dimanche… Bon voilà, il y a des courses qui font appel plus que d’autres à la SOLI Darité C’est le cas de ce 10km où nous nous sommes retrouvés avec Gaëlle, sous un ciel gris, complètement gelés et SOLI Difiés... Offre tomtom usmm athletisme Bonjour à tous, tomtom nous propose une remise de 10% pour une commande minimale de 12 gps runner avec cardio intégré au poignet (prix de la montre 269euros) l'offre est valable jusque la fin de la... J'ai envie de me laisser tenter par un nouveau genre d'écriture : l'écrivain sportif caché. L'idée a été lancée en Angleterre. Il y a eu "The Secret Footballer", puis la suite, intitulée de façon originale "The Secret Footballer 2". A chaque fois un gros succès. Alors logiquement en France,... Le Plan d'entrainement. Pour ceux et celles qui ne le savent pas, je pratique le running. (je l'ai déjà dit ?). Je m'entraine même pour courir un marathon. Et pour courir un marathon, mon coach m'a transmis un "plan... Bon, c'est l'heure du bilan. Je pourrais faire comme d'habitude, et enjoliver la (triste) vérité. Vous me connaissez, vous savez bien que j'ai tendance à me donner le beau rôle, et à minimiser mes défaillances dans mes comptes... Je vous ai dit que je faisais de la course à pied ? Pour essayer de me détendre, je cours. C'est original comme méthode. Il faut bien dire la vérité : je suis un personnage odieux, antipathique, jaloux et irritable en permanence (En un mot ? Un... Tenez vous prêt… Samedi, la course internationale, le rendez vous majeur de l'hiver : le 5 km de Malakoff. L'an dernier, un genou en kit m'avait empêché de participer. Je crois même me souvenir que j'étais parti en... Soyons honnêtes Je passe suffisamment de temps à expliquer que les parcours de cross sont pourris, coincés entre une 4 voie et une déchetterie, pour noter qu'aujourd'hui le lieu du cross était sympa. A une heure de... 1 2 3 4 5 » ... 12	Rejoignez le Strava du Club
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