BEVENEZ BENEVOLES POUR LES FOULEES
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Entrainements
Les plans d'entraînement pour octobre
Deux plans d'entraînement vous sont proposés. Le premier pour les coureurs confirmés. Le second pour les coureurs experts... à vos pointes !
Entraînements - semaine du 11 au 17 octobre - Demi fond
Voici le programme d'entraînement du groupe demi-fond pour les mardi et jeudi sur le stade Cerdan.
Entraînement - semaine du 4 au 10 octobre 2010 - Demi fond
Le programme d’entraînement du mois d'octobre 2010. (séances de fractionné, long et court, des mardi et jeudi) ...........................................................................................
Entraînements semaine du 20 au 26 septembre 2010 - Demi fond
Programme d’entraînement septembre 2010. (séances de fractionné, long et court, des mardis et jeudis) ........................................................................................... 21 /9...
Entraînements semaine du 13 au 19 septembre 2010 - Demi fond
Programme d’entraînement septembre 2010. (séances de fractionné, long et court, des mardi et jeudi) ........................................................................................... 14 /9 :...
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