Bonsoir à tous, En PJ un plan d'entraînement spécial cross pour les coureurs/euses participant aux prochains tours (régionaux le 27/01 à Cergy et Inter le 10/02 à Lisses). Pour les coureurs...

Bonsoir à toutes/tous, En PJ deux plans d'entraînement destinés aux coureurs ne participant pas à un marathon ce printemps. A bientôt Cosimo et Olivier

Bonjour à tous, Voici les plans d'entraînement pour le mois de Juin. A mesure que les températures montent (on l'espère) les distances courues en compétition se raccourcissent. Ces plans...

Voici les plans d'entraînement de la prochaine période.BRAVO à tous pour les résultats brillants du weekend ! Cosimo et Olivier

Voici en pièce jointe les plans pour la prochaine période.
L'axe choisi pour cette période est la préparation du semi-marathon de Boulogne.