|
|
Entrainements
Plan d'entraînement mai 2015
USMM ATHLETISME MAI 2015 Toujours 20' à 30' d'échauffement sur les séances de qualité. Toujours 10' à 15' de retour au calme sur les séances de qualité. Toujours 3 lignes droites en accélération...
Plan d'entraînement octobre 2014
Plan USMM octobre 2014 Toujours 20' à 30' d'échauffement avant les séances de qualité. Toujours 3 lignes droites en accélération progressive sur 80 à 100m avant séance. Toujours 10' à 15' de retour...
Plan d'entraînement novembre 2013
Voici le plan d'entraînement du mois de novembre 2013 pour les groupes demi-fond experts et confirmés.
Plan d'entraînement décembre 2013
Voici le plan d'entraînement du mois de novembre 2013 pour les groupes demi-fond experts et confirmés.
Plan d'entraînement avril 2015
USMM ATHLETISME AVRIL 2015 Toujours 20' à 30' d'échauffement sur les séances de qualité. Toujours 10' à 15' de retour au calme sur les séances de qualité. Toujours 3 lignes droites en accélération...
|
Rejoignez le Strava du Club 
|
|
|
||
